Heb je regelmatig last van rugklachten of ben je herstellende van een rugblessure? Onze rugscholing is speciaal ontwikkeld om je rug sterker, stabieler en beweeglijker te maken. Met gerichte oefeningen, begeleiding van een fysiotherapeut en praktische adviezen leer je hoe je jouw rug op een verantwoorde manier kunt belasten in het dagelijks leven, op het werk of tijdens sport.

Wat houdt rugscholing in?

Rugscholing is een trainingsprogramma waarbij je onder deskundige begeleiding werkt aan: Kracht en stabiliteit van de rompspieren Houding en bewegingscontrole Inzicht in belasting en belastbaarheid Zelfvertrouwen in bewegen